Keeping it real, keeping in touch

Good day! ☀️
⠀
Today we present squats for physical fitness. They are useful in everyday life but it is important to do them properly.
⠀
Proper nutrition and squats help you to loose weight, get fit, helps to shape your legs and develops a correct posture.
⠀
Will you join our team?



Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Память сильнее времени

Изображение
Почти каждый месяц я и мои одноклассники принимаем участие в благотворительных акциях, и каждый раз такие мероприятия позволяют не только узнать жизнь других людей и научиться их мудрости, стойкости, но и понять свои возможности. В этом году мы отметили 75-летие Великой Победы. В такое трудное мне  хотелось подарить ветеранам войны немного заботы и поблагодарить за мир, в котором мы живем! Я узнала, что в Алматинском районе проживают 11 ветеранов. Представляете, всего 11 человек-свидетелей войны, солдат, которые воевали и завоевывали победу!  Многим из них уже 95-97 лет. Сегодня я хочу рассказать о  моем знакомстве с одним из ветеранов.  Байкешев Рзагул ушел на фронт в 41 году, в 17 лет, сразу после окончания школы. Вчерашний старшеклассник приписал себе год, потому что хотел быть на передовой, чтобы отстоять Родину от натиска фашистов. Представляете, ему было всего лишь 17 лет! Юный мальчишка, как мы с вами, у которого было столько планов, мечтаний!  Рзагул ага воевал 4 года и отп
Далее...